Psychotherapie

Humanistische/Personzentrierte Psychotherapie

Die personzentrierte Psychotherapie, auch als Gesprächs- oder klientenzentrierte Therapie bekannt, wurde in den 1940er Jahren von Carl R. Rogers entwickelt und zählt zu den humanistischen Therapieverfahren. Sie basiert auf der Annahme, dass jeder Mensch ein angeborenes Streben nach Wachstum, Entwicklung und Selbstverwirklichung in sich trägt. Belastende Erfahrungen, innere Konflikte oder schwierige Lebensumstände können diesen natürlichen Prozess jedoch hemmen und seelisches Leid verursachen.

In meiner Praxis biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Empathie, bedingungslose Wertschätzung und Echtheit die Grundlage unserer Arbeit bilden. In dieser vertrauensvollen Atmosphäre richtet sich der Blick auf Ihre Gefühle, Bedürfnisse, Erfahrungen und auf das, was Sie im Hier und Jetzt bewegt. Gemeinsam erkunden wir, was Sie geprägt hat, wie Sie sich selbst wahrnehmen und welchen Weg Sie zukünftig gehen möchten.

Die therapeutische Begegnung erfolgt auf Augenhöhe, geprägt von Respekt, Offenheit und einer klaren Absage an Bewertung oder Bevormundung. Dieses Beziehungsklima unterstützt Sie dabei, Ihr Selbstbild zu reflektieren, innere Blockaden zu lösen und neue Verhaltensweisen auszuprobieren. Ergänzend zum Gespräch können – wenn sinnvoll – auch kreative Elemente eingesetzt werden, um Gefühle vertieft auszudrücken und neue Zugänge zu sich selbst zu finden.

Psychotherapie kann so nicht nur zur Linderung seelischer Belastungen beitragen, sondern auch persönliches Wachstum fördern.

"In meinen ersten Berufsjahren habe ich mir folgende Frage gestellt: Wie kann ich diese Person behandeln, heilen oder verändern? Nun würde ich die Frage folgendermaßen stellen: Wie kann ich eine Beziehung bereitstellen, die diese Person für ihr eigenes persönliches Wachstum nutzen kann?" -Carl Rogers

Psychotherapie bedeutet ursprünglich „Behandlung der Seele“. Sie richtet sich an Menschen, die unter seelischem Leidensdruck stehen und sich eine nachhaltige Veränderung in ihrem Erleben und ihrem Leben wünschen.

Im Mittelpunkt der Psychotherapie steht immer der Mensch mit seiner ganz persönlichen Lebensgeschichte. Sie bietet die Möglichkeit, belastende Gedanken, Gefühle oder Verhaltensmuster zu verstehen und neue Wege im Umgang damit zu entwickeln.

Die Personzentrierte Psychotherapie verbindet therapeutische Begleitung mit persönlicher Entwicklung.

Sie kann besonders hilfreich sein, wenn Sie …

  • sich mit persönlichen oder emotionalen Herausforderungen konfrontiert sehen.

  • spüren, dass „etwas nicht stimmt“, auch wenn Sie es noch nicht genau benennen können.

  • das Gefühl haben, in Ihrem Leben festzustecken und sich nach neuen Perspektiven sehnen.

  • sich selbst besser verstehen und Ihre innere Welt erkunden möchten.

  • in Ihren Beziehungen nicht glücklich sind oder diese sich nicht so lebendig, bereichernd oder erfüllend anfühlen, wie Sie es sich wünschen.

  • Unterstützung in Zeiten von Krisen, Umbrüchen oder wichtigen Veränderungen suchen.

  • erleben, dass sich bestimmte Muster, Situationen oder Konflikte immer wiederholen und Sie aus dieser inneren Spirale ausbrechen möchten.

  • unter bestimmten Menschen, Lebensumständen oder inneren Spannungen leiden und diese als bedrängend oder beängstigend empfinden.

  • sich nach mehr innerer Ruhe, Stabilität und emotionaler Ausgeglichenheit sehnen.

  • sich eine vertrauensvolle, wertschätzende Begleitung auf Ihrem persönlichen Entwicklungsweg wünschen.

  • ein konkretes Problem oder Leiden haben, dieses klar benennen können und es verstehen und nachhaltig verändern möchten.